Je viens de terminer la Cohorte du 5 mai avec Dominique de son Programme Révolution pour le Dos, formation pour laquelle je suis entièrement satisfaite. Le programme est très bien construit, avec le volet Comprendre qui est des plus utiles pour savoir ce que l'on fait; avec les exercices/étirements (photos) que l'on peut imprimer et vidéos assortis dont on a accès pour longtemps; et le volet Méditation qui nous permet de penser à nous pour nous aider à diminuer nos douleurs. Cela a changé ma vie car j'ai appris beaucoup: comment et quand bien respirer lorsque qu'on fait exercices, physiologie de l'exercice et surtout, mes souffrances dorsales ont diminuées de beaucoup, et le jour, et la nuit, et je dors mieux et plus longtemps sans douleur. Ce programme est un très bon investissement avec des intérêts qui me rapporteront longtemps, mais il faut aussi s'investir et continuer par nous-même avec tous les outils que ce programme nous donne. Dominique est très professionnelle et explique tellement bien et nous corrige adéquatement selon nos capacités, lorsque l'on fait les exercices en réunions ZOOM. Je suis très contente de ce précieux cadeau que je me suis enfin offerte. Merci beaucoup Dominique.

Grâce au programme développé par Dominique, j'ai appris à miser sur moi pour me sentir mieux dans mon corps. J'ai compris comment observer mon corps et mes sensations et à comprendre ce qui me fait du bien, tant dans les exercices que dans mes mouvements et postures du quotidien. Les parties théoriques et pratiques se complètent à merveille. De plus, sa disponibilité pour répondre à nos questions individuelles est très appréciée. Merci Dominique

C'est à la fois un cours, un accompagnement, des programmes d'exercices. La partie apprentissage est un gros plus. Je m'étais souvent fait dire quels mouvements ne pas faire, mais sans savoir pourquoi. Le fait de comprendre la mécanique du corps m'aide beaucoup à être vigilante face à mes mouvements et mes postures au quotidien. Avec le volet exercice, nous avons pu travailler à notre rythme.